کالری قهوه چقدر است؟

کالری-قهوه-چقدر است

یک فنجان قهوه سیاه حدود ۲ کالری دارد. اسپرسو هم تقریباً ۲ تا ۵ کالری است. یعنی خود قهوه کالری قابل‌توجهی ندارد.
کالری وقتی بالا می‌رود که شیر، شکر، سیروپ، کافی‌میت یا خامه به فنجان اضافه شود. برای همین یک لاته معمولی می‌تواند حدود ۱۵۰ تا ۲۲۰ کالری داشته باشد و یک موکا یا فراپه به ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری برسد.

☕️ ماشین حساب کالری قهوه

نوع قهوه

افزودنی دارید؟

افزودنی

کالری نوشیدنی:
۰
تقریبی

جدول کامل کالری انواع قهوه؛ از اسپرسو و ترک تا لاته، کاپوچینو و کافی‌میکسث

نوع قهوه حجم تقریبی کالری توضیح کوتاه
قهوه سیاه / فرانسه / فیلتری ۲۴۰ میلی‌لیتر ۲ بدون شیر و شکر
اسپرسو سینگل ۳۰ میلی‌لیتر ۳ تا ۵ یک شات
اسپرسو دابل ۶۰ میلی‌لیتر ۵ تا ۹ دو شات
آمریکانو ۲۴۰ میلی‌لیتر ۵ تا ۱۰ اسپرسو + آب
قهوه فوری بدون شکر ۲۴۰ میلی‌لیتر ۲ تا ۷ فقط پودر + آب
قهوه ترک بدون شکر یک فنجان ۲ تا ۵ تلخ
قهوه ترک با ۱ قاشق شکر یک فنجان ۱۸ تا ۲۵ شکر اضافه شده

 

مطالب پیشنهادی: اگر مایل هستید انواع قهوه‌ها را بشانسید و درباره ان بدانید به کافه‌جو مراجعه نمایید.

نوع قهوه حجم تقریبی کالری توضیح کوتاه
ماکیاتو سنتی ۶۰ تا ۹۰ میلی‌لیتر ۱۵ تا ۴۰ اسپرسو + کمی شیر
کاپوچینو ۱۵۰ تا ۱۸۰ میلی‌لیتر ۷۰ تا ۱۲۰ شیر و فوم
فلت وایت ۱۶۰ تا ۱۸۰ میلی‌لیتر ۱۲۰ تا ۱۷۰ شیر بیشتر از کاپوچینو
لاته ۲۴۰ میلی‌لیتر ۱۳۰ تا ۱۶۰ اسپرسو + شیر زیاد
لاته متوسط کافه ۳۵۰ میلی‌لیتر ۱۸۰ تا ۲۲۰ حجم رایج سفارش
موکا بدون خامه ۳۵۰ میلی‌لیتر ۲۵۰ تا ۳۵۰ شیر + شکلات
موکا با خامه ۳۵۰ میلی‌لیتر ۳۲۰ تا ۴۵۰ شکلات و خامه
آیس کافی سیاه ۳۵۰ میلی‌لیتر ۲ تا ۵ بدون شیر و شکر
آیس لاته ۳۵۰ میلی‌لیتر ۱۵۰ تا ۲۲۰ شیر سرد
کافی‌میکس ۳ در ۱ یک ساشه ۸۰ تا ۱۵۰ پودر خامه و شکر
فراپه / فراپاچینو ۴۰۰ تا ۴۷۰ میلی‌لیتر ۲۵۰ تا ۵۵۰ سیروپ، شیر، خامه

افزودنی‌ها چقدر کالری اضافه می‌کنند؟

اگر بخواهید عدد دقیق‌تری حساب کنید، از این جدول استفاده کنید:

افزودنی مقدار کالری اضافه
شکر ۱ قاشق چای‌خوری ۱۶
شکر ۱ قاشق غذاخوری ۴۸
سیروپ طعم‌دار کافه ۱ پمپ حدود ۲۰
شیر کامل ۳۰ میلی‌لیتر ۱۸
شیر کامل ۱۰۰ میلی‌لیتر ۶۱
شیر نیم‌چرب ۱۰۰ میلی‌لیتر ۵۰
شیر بدون چربی ۱۰۰ میلی‌لیتر ۳۴ تا ۳۵
شیر بادام بدون شکر ۱۰۰ میلی‌لیتر ۱۳ تا ۲۰
خامه ۱ قاشق غذاخوری ۵۰ تا ۵۲
کافی‌میت / پودر خامه ۱ قاشق چای‌خوری ۱۰ تا ۲۰

این اطلاعات از پایگاه رسمی USDA FoodData Central گرفته شده است. این منبع وزارت کشاورزی آمریکاست و یکی از معتبرترین مراجع ترکیب مواد غذایی در جهان است.

اشتراک گذاری در...

سوالات متداول

قهوه سیاه، اسپرسو و آمریکانو بدون شکر و شیر از کم‌کالری‌ترین انواع قهوه هستند و معمولاً کالری بسیار کمی دارند.
بله. هر قاشق چای‌خوری شکر حدود ۱۶ کالری به قهوه اضافه می‌کند و با افزایش مقدار شکر، کالری نوشیدنی نیز بیشتر می‌شود.
قهوه‌هایی مانند فراپه، فراپاچینو و موکا که حاوی شیر، شکر، سیروپ، شکلات و خامه هستند، معمولاً کالری بسیار بیشتری نسبت به قهوه‌های ساده دارند.

یک پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

شماره تماس شما عمومی نمی‌شود و فقط مدیران سایت در پیشخوان آن را می‌بینند.

این شماره در سایت نمایش داده نمی‌شود.

امتیاز شما

برای هر معیار از یک تا پنج ستاره انتخاب کنید.

ارزش محتوا از نظر شما

برخی از محصولات پرطرفدار

دیگران در حال مطالعه این مقالاتند

انواع قهوه در منوهای کافی شاپ

انواع قهوه

در این مقاله قصد داریم انواع قهوه های را برای شما به صورت کامل و جامع شرح دهیم . این مطلب یک مقاله جامع و کامل در رابطه با انواع قهوه می باشد . در

مطالعه »
قهوه فرانسه چیست؟

قهوه فرانسه

قهوه فرانسه قهوه‌ای است نسبتاً رقیق، در فنجان بزرگ یا لیوان سرو می‌شود و با استفاده از فرنچ پرس و دستگاه فرانسه ساز تهیه می‌شود. قهوه فرانسه، طعم سبک‌تر و تلخی کمتری نسبت به قهوه‌های

مطالعه »
قهوه اسپرسو چیست

قهوه اسپرسو

قهوه اسپرسو یک نوع نوشیدنی قهوه ای تلخ و غلیظ است که با استفاده از دستگاهی به نام اسپرسوساز تهیه می‌شود. اسپرسو معمولا به صورت تنها یا با شیر سرو می‌شود که به آن لاته

مطالعه »
رست قهوه چیست

رست قهوه چیست؟

رست قهوه چیست؟ رست قهوه یا برشته کاری قهوه عبارت است از فرایند تفت دادن، پس از برداشت قهوه. چرا رست قهوه انجام می شود؟ با ما همراه باشید تا در ادامه برای شما توضیح

مطالعه »
خرابی دستگاه اسپرسو ساز خانگی

خرابی دستگاه اسپرسوساز

خرابی دستگاه اسپرسو ساز و رفع ایرادات آن در این مطلب به رفع مشکلاتی که ممکن است حین کار با دستگاه اسپرسوساز برای شما به وجود بیاید را به ساده ترین روش ممکن توضیح داده

مطالعه »